ナムルは常備菜に!ご飯は冷ますのが本場本格ビビンパ
常備菜にもなるナムルをふんだんに利用したどんぶり!野菜たっぷり、何杯でもご飯が食べれるヴィーガンビビンパ!
ECOポイント
残った野菜は漬物やマリネ、酢漬けすることで長持ちする上に、使用せずにダメになるがなくなります。ゴミを減らせますね。私たちの生活の小さな積み重ねが、大きな変化になるよ!
材料
- ご飯 1〜2人分
- ほうれん草 1束
- もやし 1/2袋
- 大根 1/4
- なす 1本
- きゅうり 1本
- ごま油 適量
- 塩 適量
- すりごま 適量
- 酢 大さじ2
- 砂糖 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- みりん 小さじ2
- 醤油 大さじ1〜2
- ニンニク 適量
作り方
まず、それぞれのナムルを作りましょう。
もやしのナムル・ほうれん草のナムル
ほうれん草のナムルともやしのナムルのレシピは同じです。
それぞれを茹で、ごま油大さじ1、塩少々、ニンニクのすりおろし、ごまとあえます。
きゅうりのナムル
きゅうりは細切りにして塩をふり、20分ほど置いて水気をしっかり切ります。
このとき、手のひらでぎゅっと握り、水気を絞り出しましょう。
ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々、ニンニクのすりおろし、ごまとあえます。
大根のナムル
大根を短冊切りにして、ごま油で炒めましょう。
ある程度火が通ったら、砂糖大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ2、塩少々を入れ、火を止めて酢大さじ2を入れます。
なすのナムル
なすを一口大に切り、ごま油で炒めます。
砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん小さじ2、醤油大さじ1〜2、塩少々、ごまをあえます。
仕上げ
皿にご飯を盛り、少し冷ましておきます。ご飯の周りに作ったナムルを飾りつけます。てっぺんに刻みのりを乗せて、コチュジャンと一緒に召し上がれ!
Point
- 大根のナムルの酢がいいアクセントになり、止まらない美味しさです!!よ〜く混ぜて食べてくださいね。
- ビビンパのご飯は少し冷ましておくのがコツです。
- 味付けの濃さは好みに合わせて調整してください。
- ナムルは常備菜にもなり、お弁当のおかずにもなります。