悩みのカラクリ✨不安や気づかいが悩みを産む！

この前「〇〇さんを見習ったら？」という感じのことを言われたことがあったのだけど、

この言葉を私に向けて言った人にとって、〇〇さんはすごく素敵に写ったんだろうね🪞✨

でも、私には全然その人を見習いたとは思わなくて、「自分を否定された感覚」でイラッとしたんだけど、

それを表現しなかった。

そしたら、ずーっとイライラが長引いたから、どこに核があるか探していたんだけど、

「喜怒哀楽を麻痺しない」これだと思った✨

長い間、むかついたことがあっても、本人に言わずに誰かに話を聞いてもらったりしてたけど、

自分の喜怒哀楽をその瞬間に、ちゃんと表現したい！

でもその勇気がなかったり、「言ったら傷つくかな」っていう気遣いから別の方法探そうとして、それで悩んで複雑化させてた😂

答えってすぐそばにあって、わかってるのに勇気がないとか、恐怖によってなかったことにさせがち。

でも本当は心のど真ん中にあるから、わかってるんだよね。

感じないフリ、「私、悟ってます」感、見て見ぬふり、自分に対しての無理なご機嫌取りってキツイね😀

自分の感覚がまた、研ぎ澄まされた感覚✨