ザワークラウトで作るお肉なしのシュークルート
ザワークラウトを作ったら、ぜひ作りたいのがシュークルート!フランス料理ですが、ドイツにも近い地域の料理で、ビールにもよく合います。ザワークラウトの酸味がとっても美味しい、ポトフのような料理です。
ECOポイント
野菜は地産地消のものを利用することで、輸送のエネルギーを削減することができるよ。地域も活性化するし、旬のものが自然にとれるようになるから、体にもいいね!
材料
作り方
- じゃがいもは半分、にんじんは適当な大きさに切り、鍋に白ワイン1/4カップとじゃがいも、にんじんを入れ、強火にかけアルコールを飛ばします。
- アルコールの香りがしなくなったら水と塩を入れ、じゃがいもは柔らかくなるまで火にかけます。
- その間、フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを入れ、香りが出たら薄切りにした玉ねぎを入れ、ある程度火が通ったらザワークラウトと1/2カップの白ワインを入れます。
- 白ワインのアルコールが飛んだら、にんじん、じゃがいも、キャベツを皿に盛り付けて完成。マスタードと一緒に食べると美味しいです。
Point
- パンと食べても美味しいです。
- ザワークラウトを入れるときは汁も入れてくださいね。
- ザワークラウトにある程度味があるので、特に味付けはしなくても美味しいです。薄い場合は塩などで調整してくださいね。