上司・先輩 ・同期・友達にイラつく！イラつかなくなるTips✨

人間関係で悩む理由の1つが、イラつき😀

学校や会社だと週5日決まった人と会うことになるので、イラつく人がいるとちょっとの会話でも嫌になったり。

最近本当に人にイライラしなくなって、したとしてもすぐに収まるようになって、それってなんでだろうと思い返してみると、

被害者じゃなくなったからだと思ったよ😀

誰かにイラついたり反抗したくなる時は、「被害者」になっていることが多くて、

「あの人がこうしたから」「あの人のせいで私がこんな目に」とか、

相手は鏡🪞✨だから、そう思ったら相手もそう思ってる可能性大😳

完全に他人事にしたり😀

力づくで収めたと思っても、相手は根に持って終わってないことってあるしね🥺

逆に言えば相手の行動を見たら自分が見える。

戦争がわかりやすいね。

被害者側の意識って「恐怖」から生まれることって多い😀

でもその恐怖って「自分を守る」ための自分への愛だから、とっても尊いものだよ💖

でも必要以上に恐怖を感じる必要はないよ😀🌈

なんかよくわかんないんだけど・・・。

そう思ったら、どんなことにイラつくか自分のパターンがないか自分と会話したらいいよ😀

イラつきって恐怖が変換されたものだったりするよ😀

1人じゃ難しいと思ったら手伝ってもらったらいいよ😀