過去を後悔しても解決しないのはわかってるけど、自分や相手を責めてしまう？

〇〇しなきゃよかった、
もっと早く〇〇すれば（してくれれば）、

過去に起こったことを後悔しても、時間を戻すことはできません。

そんなことわかってる！

でもそれを考えてしまうのはどうしてだろう？

そうやって心を震わせたいのかな？
そういう思考が習慣になってる？

自分がそう思ってると、他の誰かにも言われちゃったりして、ますます落ち込んで。

その時〇〇したこと、〇〇しなかったこと。

それは、その瞬間の自分がやりたかったこと。
それを叶えた自分すごいよね。

でも、もう後悔しないようにするには、どうしたらいい？

本当にやりたいこと、やりたくないことを常に心に聞いていくこと。

本当にやりたいことのサインは、心が飛び跳ねること、フワッとすること、心が安定すること🌈🌴

不安や備えから始まったものは、自分の理想とどんどん離れていって「こんなはずじゃない！」になることが多いよ。

何でかって言ったら、それは前回の記事をみてね。
不安・恐れに焦点を当てると、それが現実になるって話だよ😀

で、後悔しがちな人って、誰かにも「どうしてあの時〇〇しなかったの！（したの！）」って言いがち。

でも、相手のてっぺんは相手だから、NOオーダー、NOコントロール。

もし相手をコントロールしようとしてたら、自分が誰かにコントロールされてないか、

もしくは自分の頭（不安や恐れ）が自分の心をコントロールしてないか、確認だよ。

相手は鏡だからね🪞✨