友達の発言が気になる、後から考えて悶々とする時は💚

過ぎたことを色々考えて、後からイライラしてきたことってありませんか？

例えば、友達と会話をしていて、その時はどうも感じなかったけど、

後から友達の発言を思い出して、

「ん？あれって嫌味？」

とか思い出して、段々イライラしてくる👿

でももう過ぎたことだし、今さら友達に「あれってどういう意味？」とか問い詰めるのもアレだし。

一人で悶々と考えてイライラして、次の日ちょっと冷たくしてみたりして。

モヤモヤするキーワード

なんでこんなに人の発言が気になるのか。

その時の感情を思い出してみると、「思い込み」と「攻撃」がキーワードだったかなぁと思います。（私の場合）

思い込みは、「どうせ・・・」とか思って相手の真意とはちょっと違うように捉えちゃったり。

相手が攻撃と思っていなくても「相手からの攻撃」だと捉えちゃうとか。（これも思い込み）

攻撃されたら（と思ったら）攻撃し返す👿

どう捉えるのも自由だけど、最終的に「自分が気に入らない言葉は受け取らない🌈」

あまりにも気になる時は、自分が自分のことをどう捉えてるか？がヒントになるかも？