Dear myself(ブログ),  ありのままの自分に戻る♡,  人の悩みの9割は対人関係!(恋愛含む),  感情を遊び尽くす♡,  自分に自信がない、マイナス思考

友達の発言が気になる、後から考えて悶々とする時は💚

自分の感覚を感じる、信じる💎✨ただそれだけ。

過ぎたことを色々考えて、後からイライラしてきたことってありませんか?

例えば、友達と会話をしていて、その時はどうも感じなかったけど、

後から友達の発言を思い出して、

「ん?あれって嫌味?」

とか思い出して、段々イライラしてくる👿

でももう過ぎたことだし、今さら友達に「あれってどういう意味?」とか問い詰めるのもアレだし。

一人で悶々と考えてイライラして、次の日ちょっと冷たくしてみたりして。

モヤモヤするキーワード

なんでこんなに人の発言が気になるのか。

その時の感情を思い出してみると、「思い込み」と「攻撃」がキーワードだったかなぁと思います。(私の場合)

思い込みは、「どうせ・・・」とか思って相手の真意とはちょっと違うように捉えちゃったり。

相手が攻撃と思っていなくても「相手からの攻撃」だと捉えちゃうとか。(これも思い込み)

攻撃されたら(と思ったら)攻撃し返す👿

どう捉えるのも自由だけど、最終的に「自分が気に入らない言葉は受け取らない🌈」

あまりにも気になる時は、自分が自分のことをどう捉えてるか?がヒントになるかも?

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